做工地盒饭炒什么菜比较好

1. 做工地盒饭炒什么菜比较好
2. 工地快餐的菜谱

做工地盒饭炒什么菜比较好

1、在施工工地上工作中的人多全是民工，针对饮食搭配的规定并不高，吃饱了就可以。可是她们干的全是力气活，以便身心健康一定要营养搭配，正餐类能够吃米饭、馍馍、花卷馒头等;家常菜类可以吃西红柿炒鸡蛋、宫保鸡丁、爆炒蔬菜等;荤腥类可以吃红烧排骨、红烧带鱼、青椒辣子鸡、清蒸排骨等。

2、正餐类;大米饭、各式各样加豆白米饭、馍馍、花卷馒头、白芝麻火烤、贴饼子、摊煎饼、发面饼、发糕、糖三角、荤素包子、豆包等。

3、家常菜类;如西红柿炒鸡蛋、干煸豆角、凉瓜丝袜高跟鞋、鱼香茄子、爆炒蔬菜这些第三是蒸菜类。如豉汁清蒸鱼、蒸排骨、清蒸的鱼腩、蒸蛋等。第四是不锈钢板类。如不锈钢板鸡扒、香煎秋刀鱼、香煎鱼头这些第四是汤菜。如海带汤、玉米汤、肉丸汤这些。

4、面点类;香辣攸面、四川凉面、牛羊肉泡馍、鱼头泡饼、花甲粉、鸡丝过桥米线、三鲜米线、北京炸酱面、扁豆焖面、香辣牛肉面、清炖牛肉米线、老潼关肉夹馍、灌汤包嚣子、川北凉粉、山西凉皮、韩国冷面、兰州牛肉拉面、饸饹面、粤式炒米粉。

5、荤腥类;红烧带鱼、海带炖肉、土豆牛肉、红烧翅根、虎眼肉丸子、清炖平快餐菜谱鱼、红烧瓦块鱼、东瓜煨腔骨、红烧鸡块、东坡肉炖海带、川府牛腱、梅嚣菜作扣肉、糖醋里脊、辣椒油馨香骨、菠萝古老肉、红烧排骨、炸翅根、红枣牛羊肉、菠萝排骨、鲜菇黑椒鸡块、土豆烧肉、炸琵琶腿、红烧丸子、冬瓜作扣肉、榛磨黑椒鸡块、糖酷瓦块鱼、东坡肉。

芹菜炒肉，土豆丝，麻辣豆腐，红烧肉等。

做工地盒饭最好是按照量多味好，好吃不贵的原则，因为工地工人大都是外来打工人员，他们为了家庭孩子，省吃俭用，价格贵了，他们可能不适应，所以选择价格合理，味道鲜美的方法，盒饭最好是大米饭，烧面条等，炒菜可以芹菜炒肉，土豆丝，麻辣豆腐，红烧肉，京酱肉丝等等。这样价格在15～25之间，工人能够接受。

大全得健番茄鸡蛋盖饭

番茄鸡蛋盖饭是让吃一道简单又美味的工地盒饭菜谱，它不仅易于制作，康又而且口感鲜美。美味将番茄和鸡蛋炒熟后盖在米饭上，工地工地再加上适量的食堂盐和酱油，香气四溢，必备食欲大增。盒饭

工地快餐的菜谱

有的工地人员数量众多，各个岗位都需要不同的营养，所以工地快餐的菜谱会根据工地人员的需求而定，通常会有一些易于制作的菜式，比如炒菜，炖汤，煲粥等，这样省时省力
工地快餐的菜谱一般还包括蛋白质丰富的肉类如鸡肉和猪肉，适量的蔬菜如白菜和茄子
此外，为了满足工地人员的口味，还会加入一些当地的特色食材
总的来说，工地快餐的菜谱的营养均衡，口味丰富

没有明确的结论。
因为因地区和人**味的不同而有所差异，无法统一归纳。
一般以经济实惠和美味为主要特点，会以方便快捷、易于操作和便于保存为考虑。
常见的工地快餐菜品包括炒饭、面条、炒菜、汤等。
此外，为了方便携带，部分工地快餐还会采用一次性餐具和包装材料，应该注意环保的问题。

不确定因为工地快餐的种类和地区有所不同，一般会根据工地的特点和员工的口味来制定菜单，所以没有一个固定的菜谱。
另外，工地快餐的烹饪方式和选材也有很大的差异。
如果您需要了解某一地区或某一类型工地快餐的菜单，建议向当地的快餐店或从业人员咨询。