便利蜂鸡蛋炒饼热量

大厨家 2025-03-17 10:58:47 菜谱做法 5 ℃
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便利蜂鸡蛋炒饼热量

便利蜂鸡蛋炒饼热量

便利蜂的土豆丝鸡蛋饼热量为120大卡。

每一百克的鸡蛋土豆饼大约含有的热量为126.92卡路里,其中包括蛋白质、碳水化合物、胆固醇、脂肪、和膳食纤维所提供的能量。此外,鸡蛋土豆饼还含有丰富的钠、钾和维生素C。但是鸡蛋土豆饼中所含有饱和脂肪酸会比较高,所以对于想要减肥的女孩来说,最好一次性不要吃太多。

做土豆鸡蛋饼下生粉可以吗

做土豆鸡蛋饼下生粉可以。土豆鸡蛋饼是一道以土豆、鸡蛋、土面粉作为主要食材鲟,以洋葱、食盐、胡椒粉、油等作为辅料制作而成的美食。经常被用来做早餐,制作过程简单易上手。口味鲜美,营养丰富。

便利蜂鸡蛋炒饼热量  第1张

土豆切丝,鸡蛋打散,热锅放入油,放入土豆条,炸制3分钟,加入胡椒粉,盐。然后将鸡蛋液倒入锅中,文火煎2分钟,翻面煎熟即可。煎好装盘即可。

烙土豆饼怎么烙到一起

所需食材:2个土豆、2颗鸡蛋、适量黑白芝麻、1根胡萝卜、1小勺的盐、适量花椒粉、半小勺五香粉、1勺的蚝油、2勺普通面粉

便利蜂鸡蛋炒饼热量  第2张

步骤一:首先取两个土豆去皮,再擦成细丝,把擦好的土豆丝装入大碗中,土豆丝里面打入2颗鸡蛋,用筷子搅拌均匀备用

步骤二:我们来调味,加入1小勺的盐,适量花椒粉、半小勺五香粉、1勺的蚝油搅拌均匀,再加入2勺的普通面粉,边倒边搅拌(面粉起到粘合的作用)

便利蜂鸡蛋炒饼热量  第3张

步骤三:平底锅刷上食用油,然后把调好的土豆丝倒入锅中,用筷子摊均匀,表面撒上黑白芝麻增香,全程开中小火煎2分钟左右,翻个面,再煎2分钟 左右,煎至两面金黄就可以出锅了

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