三文鱼蒸多久给宝宝吃呢

三文鱼蒸多久给宝宝吃呢

婴儿吃新鲜的三文鱼，应该是蒸5分钟左右就比较合适的，并且要把鱼蒸熟，蒸透才有利于婴儿的消化吸收。三文鱼的营养价值也很丰富，它是高蛋白，低脂肪的食物，食用后可有利于宝宝大脑神经系统的发育，有利于营养供应。另外在平时的时候也要给宝宝适当的吃些青菜，水果，保证维生素，微量元素的供应充足。

三文鱼要蒸多长时间，给宝宝吃清蒸法最健康

清蒸三文鱼需要用大火蒸8分钟，才能保证熟透可以给宝宝吃。

三文鱼不仅味道诱人，其中的营养价值也很吸引人的。它是一种热量低、高蛋白的食物，正确烹调，做出来的菜肴，会受到宝宝的喜爱，还能帮助补充营养。宝宝可以适当吃，但也不要吃太多。

三文鱼蒸多久

三文鱼蒸8分钟左右。

准备材料：

三文鱼2块、香葱1根、姜3片、蒸鱼酱油25g、植物油5g

做法：

1、准备好所有食材，将三文鱼洗净后，沥干水分；把1片姜切成丝，香葱切成碎备用

2、在盘子上放上2片姜片，然后放上三文鱼

3、将姜丝撒上在三文鱼表面

4、取2勺蒸鱼酱油，加入适量植物油，搅拌均匀后，淋在三文鱼的表面；把碟子放在蒸盘中，放入蒸汽炉中，选择蒸汽功能，温度100℃蒸8min左右。

5、程序结束后，把三文鱼取出，在表面撒少许香葱末即可