一周七天食谱安排表图

大厨家 2024-12-03 09:21:50 菜谱做法 110 ℃
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一周七天食谱安排表图

二十道简单易做家常菜菜谱:新手也能变大厨

家常菜是日常生活中最常见的美食,不仅美味可口,而且做法简单,无论是对烹饪新手还是资深厨艺达人来说,家常菜都是展示厨艺的好选择,就让我来为大家介绍二十道简单易做的家常菜菜谱,让你在家轻松变大厨!

1、鱼香茄子

食材:茄子、瘦肉、蒜末、姜末、葱末、豆瓣酱、料酒、白糖、生抽、盐、水淀粉。

做法:

(1)茄子去皮切条,瘦肉切丝。

(2)锅中烧热油,放入茄子炸至微黄捞出备用。

(3)锅中留少许油,放入豆瓣酱炒香,加入蒜末、姜末、葱末炒出香味。

(4)加入肉丝翻炒至变色,倒入料酒、生抽、白糖、盐翻炒均匀。

(5)加入炸好的茄子条,翻炒均匀,最后加入水淀粉勾芡即可。

2、土豆炖排骨

食材:排骨、土豆、胡萝卜、洋葱、大葱、生姜、大蒜、八角、料酒、生抽、盐、糖、清水。

做法:

(1)排骨洗净切块,土豆、胡萝卜、洋葱切块。

(2)锅中烧热油,放入姜片、大蒜、八角炒香。

(3)加入排骨翻炒至变色,加入料酒、生抽、糖炒匀。

(4)加入土豆、胡萝卜、洋葱翻炒均匀,倒入适量清水。

(5)盖上锅盖,炖煮20分钟,最后加入盐调味即可。

3、酸辣土豆丝

食材:土豆、瘦肉、蒜末、辣椒、生抽、醋、盐、糖、清水。

做法:

(1)土豆去皮切丝,瘦肉切丝。

一周七天食谱安排表图  第1张

(2)锅中烧热油,放入蒜末、辣椒炒香。

(3)加入瘦肉丝翻炒至变色,倒入生抽、醋、糖炒匀。

(4)加入土豆丝,翻炒均匀,倒入适量清水。

(5)煮熟后加入盐调味,翻炒均匀即可。

4、蒜蓉西兰花

食材:西兰花、蒜末、盐、生抽、食用油。

做法:

(1)西兰花切小朵,洗净备用。

(2)锅中烧热水,加入少许盐,放入西兰花焯水捞出备用。

(3)锅中烧热油,放入蒜末炒香。

(4)加入焯好水的西兰花,翻炒均匀。

(5)倒入生抽,翻炒均匀,最后加入适量盐调味即可。

5、番茄炒蛋

食材:番茄、鸡蛋、盐、糖、生抽、食用油。

做法:

一周七天食谱安排表图  第2张

(1)番茄切块,鸡蛋打散备用。

(2)锅中烧热油,倒入鸡蛋液,炒至半熟捞出备用。

(3)锅中烧热油,放入番茄块翻炒至软烂。

(4)加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀。

(5)加入生抽、盐、糖调味,翻炒均匀即可。

6、麻婆豆腐

食材:豆腐、瘦肉、蒜末、葱末、豆瓣酱、辣椒酱、生抽、盐、糖、水淀粉、食用油。

做法:

(1)豆腐切块,瘦肉切末。

(2)锅中烧热油,放入豆瓣酱、辣椒酱炒香。

(3)加入肉末翻炒至变色,倒入蒜末、葱末炒出香味。

(4)加入豆腐块,翻炒均匀,倒入适量清水。

(5)盖上锅盖,炖煮10分钟,最后加入生抽、盐、糖调味,水淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

7、红烧肉

食材:五花肉、生姜、大葱、八角、料酒、生抽、老抽、盐、糖、清水。

一周七天食谱安排表图  第3张

做法:

(1)五花肉切块,生姜切片,大葱切段。

(2)锅中烧热油,放入姜片、八角炒香。

(3)加入五花肉翻炒至表面微黄,加入料酒、生抽、老抽、糖炒匀。

(4)倒入适量清水,大火烧开后转小火炖煮40分钟。

(5)最后加入盐调味,翻炒均匀即可。

8、茄子煲

食材:茄子、瘦肉、蒜末、姜末、葱末、豆瓣酱、生抽、盐、糖、水淀粉、食用油。

做法:

(1)茄子去皮切条,瘦肉切丝。

(2)锅中烧热油,放入茄子条炸至微黄捞出备用。

(3)锅中留少许油,放入豆瓣酱、蒜末、姜末炒香。

(4)加入肉丝翻炒至变色,倒入生抽、糖炒匀。

(5)加入炸好的茄子条,翻炒均匀,倒入适量清水。