2-3岁宝宝三餐食谱

2-3岁宝宝三餐食谱

1.

早餐：

煮鸡蛋或蒸蛋羹，牛奶

2.

上午加餐：

水果，如香蕉、苹果、葡萄等

酸奶或奶酪

3.

午餐：

煮饭或面条配蔬菜和肉类，例如鸡肉、瘦肉、牛肉或豆腐等

4.

下午加餐：

饼干或小面包

水果，如橙子、李子、草莓等

5.

煮饭或面条配蔬菜和肉类，例如鱼肉、瘦肉、鸡肉等

2岁孩子喝营养餐好还是奶粉好

两岁孩子喝奶粉比喝营养餐好，因为三岁以前的孩子在奶制品方面应该是以专业的配方奶粉为主，配方奶粉里面含有的营养物质更为充分，而且配方奶粉里面的营养结构会更科学更合理。

牛奶适用的人群比较多，普通的乳制品里面会含有一些添加剂，可能会对孩子的健康造成影响。两岁的宝宝可以选择喝三段奶粉或者是4段奶粉。