是不建议放姜的，主要是因为姜也是属于刺激性的食物，同时也要避免吃一些生葱或者是调料味之类的，在产后是可以多吃一些清淡和有营养的食物，比如多吃一些鱼汤，排骨汤，还有鸡汤之类的，这些食物里的营养是比较丰富的，同时也是有利于身体恢复。
