五香熏鱼的热量是多少

1. 五香熏鱼的热量是多少
2. 熏鱼块广告词
3. 高压锅熏鱼做法

五香熏鱼的热量是多少

热量是:522 千卡 / 1787 千焦

具体做法如下:

食材:

熏鱼 300克 、 蒜苗 1根 、 青辣椒 2个 、 小米辣 3个 、 洋葱丝 1/5 、 蒜瓣 1/4个

烹饪步骤

1/6

准备食材

2/6

小火煎至颜色金黄

3/6

加入青辣椒，小米辣，蒜瓣，蒜苗，洋葱丝一起翻炒

4/6

加入生抽蚝油翻炒

5/6

起锅前加入鸡精

最后一步

出锅啦

五香熏鱼的热量(以100克可食部分计)是151大卡(631千焦)，单位热量适中。每100克五香熏鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

熏鱼块广告词

1 是"美味可口，健康营养"2 熏鱼块是经过特殊工艺处理的鱼肉制品，口感鲜美，富含蛋白质和多种营养物质，能够满足人体的营养需求。
3 熏鱼块不仅可以作为零食品尝，还可以作为主食的配料，增加菜肴的口感和风味。
它的广告词"美味可口，健康营养"准确地传达了熏鱼块的特点和优势，吸引消费者的注意。
无论是作为休闲零食还是作为餐桌上的美食，选择熏鱼块都是一个不错的选择。

熏鱼块，香气扑鼻，口感鲜美，是一款健康美味的零食。我们采用优质鱼肉，经过精心挑选、腌制、熏制而成。不仅保留了鱼肉的鲜嫩口感，更散发出浓郁的熏香味道，让人一口接一口。熏鱼块含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和多种营养成分，是一款健康的零食选择。无论是下班休闲时，还是旅途中的小零食，熏鱼块都是您的不二之选。

1.熏鱼,颜色棕红,甜咸适口,味汁浓厚! 

2.红红火火闯天下，年年有熏鱼度人生。

3.熏出来的味道，不一样的感觉。

4.香喷喷的熏鱼块，吃过才知道什么叫香。

5.不入小店坐一坐，哪得熏鱼扑鼻香？

高压锅熏鱼做法

一、高压锅焖熏鱼的做法

用高压锅做焖熏鱼简单又快速，把鱼煎好放在高压锅里，再放上调味料就可以等着吃了。

原料：鲫鱼或海鲫鱼三条。

辅料：干面粉少许，葱段、生姜片、蒜片、八角各适量。

味汁：盐、鸡精、糖、陈醋、老抽各适量。

做法步骤：

1、先把鱼收拾干净，沥水，然后粘上薄粉煎至两面金黄，出锅待用。

2、把葱段和生姜片铺在高压锅底部，上面放煎好的鲫鱼，鱼身上再放适量蒜片和八角。

3、把味汁料放在一起调成均匀的味汁，倒入锅内，用量以刚好能浸没鱼身为宜。

4、盖锅，压40分钟后再焖20分钟即可出锅，倒入炖锅或炒锅里大火收汁，汤汁收浓后就可以装盘上桌了。

2、把葱段和生姜片铺在高压锅底部，上面放煎好的鲫鱼，鱼身上再放适量蒜片和八角。

3、把味汁料放在一起调成均匀的味汁，倒入锅内，用量以刚好能浸没鱼身为宜。

4、盖锅，压40分钟后再焖20分钟即可出锅，倒入炖锅或炒锅里大火收汁，汤汁收浓后就可以装盘上桌了。

二、鲅鱼的营养价值

鲅鱼肉多刺少，味道鲜美，营养丰富，而且肉质坚实紧密，呈锥子状，大概与它游泳较快有关。除鲜食外，也可加工制作罐头和咸干品。青岛人喜欢做熏鱼，鲅鱼是最佳选择，风味独特的熏鲅鱼，是佐酒下饭的美味佳肴。每百克肉含蛋白质19克多、脂肪2.5克，肉坚实味鲜美，营养丰富。其肝是提炼鱼肝油的原料。

三、鲅鱼的功效作用

1.鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素

2.鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效

3.鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。