4岁孩子的晚上营养餐

1. 4岁孩子的晚上营养餐
2. 儿童吃虾好吗？快四岁孩子了，孩子很挑食，要怎么喂养呢
3. 3-6岁儿童虾的做法

4岁孩子的晚上营养餐

四岁的孩子饮食一定要多样化 ，因为孩子正处于生长发育期间 ，晚餐最好是荤素搭配 ，主食可以吃一些 玉米饼是有助于消化的 ，可以配合一些青菜 比如黄瓜炒肉 。

有些家长认为儿童晚餐原则上是以清淡 易消化为主 ，主食可以吃米饭 ，馒头 ，包子 面条等 ，但是建议每餐主食不超过100g ，另外建议孩子多吃些绿叶蔬菜 ，对他的肠道比较好 。

岁孩子的营养晚餐我们都知道，孩子的晚餐是特别重要的，那么四岁孩子的营养晚餐我们可以怎么去做了？

我们可以给宝宝选1点余肉，虾，然后再配上一碗米饭，青菜，那这个时候的宝宝营养摄入量其实是非常的足的，但是我们要保证宝宝不要吃太多，晚上吃太多容易撑到肚子。

儿童吃虾好吗？快四岁孩子了，孩子很挑食，要怎么喂养呢

儿童吃虾也是比较好的，因为吃虾是可以起到补充钙的作用，另外4岁的孩子总是挑食，最好是可以用一些有营养的物质来进行补充，这样也是可以避免营养缺乏的，另外也要让孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在饮食上最好是可以做的精细一些，这样也是可以吸引孩子的注意力。

3-6岁儿童虾的做法

1.

首先准备虾500克，留下的就是。

2.

接着放入葱段15克，姜片五克，料酒五毫升，腌制15分钟。

3.

锅中放入1000毫升的水，把500克的虾放入其中，再放入葱段15克，姜片15克，小火开煮，水开以后煮五分钟即可。

4.

五分钟以后直接捞出摆盘，如下图所示，虾就做好，水煮虾最适合儿童吃。