儿童饭团做法

1. 儿童饭团做法
2. 宝宝饭团怎么做简单又好吃

儿童饭团做法

主料：嫩牛肉350克，土豆一个，胡萝卜一个，洋葱一个，熟米饭一碗。

辅料：奶油50克，葱、姜共20克，咖喱粉10克，牛奶少许，冷冻青豆少许，精盐、鸡精酌量，料酒少许，黑胡椒少许，生菜叶2～3片，熟黑芝麻酌量。

工具：保鲜膜、锡纸。

做法

（1）将牛肉洗净，切成方块。

（2）土豆、胡萝卜、洋葱、切块。葱、姜切片。冷冻青豆用温水浸泡，生菜叶洗净待用。

（3）将奶油中火加热，加葱、姜煸炒然后加入牛肉块，稍后再加入胡萝卜、土豆块。

（4）待土豆充分受热后加入清水，开锅后加入咖喱粉。

（5）将青豆和少量鲜牛奶，炒匀，加入洋葱块，黑胡椒粉。

（6）将做好的咖喱牛肉均匀地浇在准备好的球形饭团的盘中。

（7）将熟米饭盛在碗中，压实。扣在准备好有生菜拼花的盘中。

（8）用保鲜膜或锡纸刻出足球上五边形的图案，然后包在米饭上，均匀地撒上黑芝麻，这样足球饭团就做好了。

1. 儿童饭团是一种适合儿童食用的便携式小吃，非常受欢迎。
它通常是将熟米饭和各种馅料搅拌在一起，然后压成球形，再包裹着紫菜或芝麻等食材，可以用作午餐或小食。
2. 具体的制作方式如下：将熟米饭放入大碗中，加入适量的盐、糖、醋和油，搅拌均匀，成为饭团的主要成分。
选择喜欢的馅料，如火腿、蔬菜、熟蛋、鱼肉等，将其切成小块待用。
在饭团中间放置馅料，然后揉捏成球形，最后用紫菜或芝麻等材料来包裹表面使其更漂亮。
喜欢吃香甜口味的孩子也可以在米饭中加入适量的甜玉米粒等食材。

宝宝饭团怎么做简单又好吃

宝宝饭团是一种非常适合宝宝食用的健康、美味且方便携带的食物。以下是一个简单又好吃的宝宝饭团制作方法：

材料：

- 1杯糯米

- 适量蔬菜（如胡萝卜、豌豆、玉米等）

- 适量肉类（如鸡肉、牛肉、鱼肉等）

- 少许盐（可不加）

- 少许橄榄油或食用油

步骤：

1. 将糯米淘洗干净，并泡水30分钟至1小时，待其变得略微软化。

2. 同时，将蔬菜和肉类清洗干净，切成小块备用。

3. 把泡发好的糯米放入蒸锅中，加入适量清水，蒸熟至粘稠。

4. 煮熟的糯米取出，稍微晾凉一下。

5. 在一个平整的面板上或者案板上撒一些糯米粉以防粘连。

6. 取适量的糯米放在手心中，用拇指在中间压个小坑。

7. 将蔬菜和肉类均匀地放入小坑中。

8. 用拇指和其他手指轻轻将糯米包裹起来，形成一个团状。

9. 可以根据宝宝的口味，将饭团滚上一些细碎的海苔或者芝麻增加口感。

10. 重复以上步骤制作更多的宝宝饭团。

温馨提示：

1. 在选择蔬菜和肉类时，尽量选择天然新鲜、无添加剂的食材。可以根据孩子的喜好搭配不同种类的食材。

2. 如果时间充裕，建议用清水泡发糯米至少4小时或过夜，这样可以更好地保持粘性，做出更紧实的饭团。

3. 可以根据孩子的年龄和口味添加适量调味料，如盐、橄榄油等。但要注意不要添加过多盐分和调味料。

4. 制作前确保所有食材处理干净卫生，并加热煮熟以确保安全。

希望这个简单又好吃的宝宝饭团食谱能给您带来灵感。为您的宝宝准备美味又营养的饭团吧！

原料：米饭1碗、鸡蛋一个、面包糠少许、寿司醋适量。

做法

1、在米饭里加入少许寿司醋，拌匀。

2、然后团成饭团。饭团要捏的紧实一些。

3、饭团先在蛋液里裹上均匀的一层蛋液；然后再裹上一层面包糠。

4、先预热锅，再热油。油5成热时下入饭团炸至外皮金黄酥脆即可捞出控油。

5、配上番茄酱或者自己喜欢的酱料即可食用。