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什么粥适合来月经吃

大厨家 2025-03-08 09:42:32 菜谱做法 64 ℃

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什么粥适合来月经吃第1张

什么粥适合来月经吃

来月经期间可以多吃小米粥，红枣粥。因为这两种粥类容易吸收的同时还具有补血的作用，适合月经期间服用，月经期间呢也是以微软食物为主，清淡饮食为主，可以多吃鸡蛋，瘦肉鱼类，不要吃生冷油腻，不容易消化和冷硬的食物。同时还要注意保暖，不要着凉。

什么粥适合来月经吃第2张

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