网站首页 > 菜谱做法正文

五谷杂粮磨粉前要炒熟吗

大厨家 2025-02-24 09:54:25 菜谱做法 45 ℃

正文

五谷杂粮磨粉前要炒熟吗

五谷杂粮磨粉前要炒熟，具体步骤如下：

1.准备红豆、黑豆、黑米、薏米、芡实、菱角肉，所有食材都要清洗干净，时间充足的话洗完后晾干，湿的时候炒要费些时间。

五谷杂粮磨粉前要炒熟吗第1张

2.晾干，小火炒慢炒，豆类炒到裂口发香。

3.菱角肉熬粥比较难熟，炒的时候也要小火多炒会。

五谷杂粮磨粉前要炒熟吗第2张

4.磨粉，用筛子筛一遍过滤。

5最后把粉都放到了一起，既安全又健康。

五谷杂粮磨粉前要炒熟吗第3张

猜你喜欢