二十道简单易做家常菜菜谱

丰富多样的日常早餐食谱大全

早餐作为一天中最重要的一餐，不仅要营养丰富，还要美味可口，在我们的日常生活中，早餐的种类繁多，各具特色，本文将为您介绍一系列简单易做、营养丰富的早餐食谱，让您每天都能享受到美味的早餐，为新的一天注入活力。

中式早餐

1、豆浆油条

豆浆是营养价值很高的饮品，搭配酥脆的油条，既美味又营养，自己做豆浆很简单，只需将黄豆提前浸泡，然后用豆浆机榨成豆浆，油条可以用酵母发酵，也可以用泡打粉制作。

2、包子、馒头配咸菜

包子、馒头是传统的中式面点，搭配自家制作的咸菜，口感丰富，营养充足，包子有肉包、菜包、豆沙包等多种口味，馒头可以蒸熟后涂抹花生酱、芝麻酱等。

3、蛋炒饭

蛋炒饭是一道简单快手的早餐，可以根据个人口味加入胡萝卜、豌豆、火腿等食材，将鸡蛋打散，锅里烧热油，倒入鸡蛋液翻炒，再加入米饭、蔬菜和调料，翻炒均匀即可。

4、煎饼果子

煎饼果子是北方常见的早餐，以面糊为主要原料，加入鸡蛋、葱花等食材，煎至金黄酥脆，自己制作煎饼果子，可以搭配豆浆、豆腐脑等，口感丰富。

西式早餐

1、吐司搭配

吐司搭配鸡蛋、火腿、奶酪等食材，可以做出丰富多样的早餐，将吐司片放入烤箱烤至微黄，然后涂上黄油、果酱等，搭配煮鸡蛋、煎鸡蛋或炒鸡蛋，再撒上葱花、香菜等，美味可口。

2、奶昔

奶昔是西式早餐中常见的饮品，以牛奶、酸奶、水果等为主要原料，搅拌成细腻的口感，可以根据个人口味加入糖、蜂蜜等调味，奶昔搭配面包、蛋糕等，营养丰富。

3、培根蛋奶酪烤面包

将培根煎熟，鸡蛋煮熟，奶酪切丝，将面包片涂抹黄油，撒上培根、鸡蛋和奶酪，放入烤箱烤至奶酪融化，这道早餐口感丰富，营养充足。

4、煎蛋三明治

煎蛋三明治是以鸡蛋、面包为主要食材的早餐，将鸡蛋煎熟，面包片涂抹黄油，放入煎蛋、蔬菜、火腿等，盖上另一片面包，切成三角形即可。

其他早餐选择

1、广东早餐：肠粉、云吞面、粥品

广东早餐丰富多样，肠粉、云吞面、粥品等都是当地人的最爱，肠粉以米浆为原料，包裹肉馅或蔬菜，蒸熟后淋上酱汁，云吞面是以面条、馄饨为主要食材，搭配青菜、蛋等，粥品可以搭配瘦肉、咸蛋、皮蛋等，口感鲜美。

2、面食：拉面、刀削面、热干面

面食是我国北方地区的传统早餐，拉面、刀削面、热干面等都是极具特色的面点，拉面以其独特的制作工艺和浓郁的汤汁而闻名，刀削面则是以面条宽厚、口感筋道而著称，热干面则是以麻辣鲜香、口感滑爽而受欢迎。

3、营养早餐：燕麦、牛奶、水果

燕麦含有丰富的膳食纤维，搭配牛奶和水果，是一道营养丰富的早餐，可以将燕麦煮熟，加入牛奶和切好的水果，既可以饱腹，又能补充维生素和矿物质。

日常早餐食谱大全包含了中式、西式以及其他地区的特色美食，在保证营养均衡的前提下，我们可以根据自己的口味和喜好，选择不同的早餐，希望本文能为您的早餐选择提供一些灵感，让您每天都能享受到美味的早餐，开启充实的一天。