为什么叫奶昔，奶昔名字的由来

为什么叫奶昔，奶昔名字的由来

奶昔是由 milkshake 翻译而来,milk 意译为“奶”,shake 音译为“昔”。粤语中昔是个入声字,读作 /sik1/,所以奶昔这个词应该是由操粤语的人翻译而来,有可能是从香港先翻译而来的。

所谓的“米昔”,大抵应该是 rice shake 或者是 rice protein shake 翻译而来。

rice shake 类似我们所谓的米浆。就是将米打碎之后,煮成的东西。

rice protein shake 是从大米、紫米中分离出来的蛋白质,通常以液体或粉状贩卖。主要面向的消费对象是纯素食人群 (vegan),作为乳清蛋白制品(whey protein shake/powder)的替代品。这是因为纯素食者拒绝食用奶制品,所以米制品就是一个不错的替代选择了

奶昔什么时候喝最好

喝奶昔的时间一般是选择早晚消化的时间，早上一杯奶昔帮助排出身体的垃圾，晚上一杯奶昔帮助身体进行消化，也是能很好的去调理身体。不过奶昔建议是不要添加其他的调味料。一般早上6到8点，晚上5到6点。这个根据自己作息时间进行就可以了，不必非得按照一个时间进行。不要把奶昔当做是一日三餐的主食，而是在正常的合理饮食的基础上，适量的喝些奶昔帮助减肥。

奶昔是可以代餐进行减肥的，但是选择饱腹感强的南瓜奶昔，紫薯奶昔就是最好的，不过很多人会选择放一点坚果在上面，其实为了减肥，还是不要选择摄入过多的坚果制品。奶昔代餐减肥，即所谓的不吃饭减少热量摄入的减肥方式，身体热量消耗大于热量摄入，就容易看到减肥效果，但是一旦停止这种节食方式，恢复了之前的饮食或是因节食吃得更多，体重可能会反弹回去，甚至更重。

一般早晚是奶昔最佳的减肥时间，早上喝一杯会帮助排出身体的垃圾，晚上一杯奶昔也会帮助进行消化，很好的去调理身体。减肥奶昔可以选择一天三餐来吃。减肥期间还是建议按照说明来吃，比如早晚代餐，中午不能吃油炸食品，尤其是一些肉类也少吃，适量的吃蔬菜水果，晚上睡觉之前2小时不可以吃东西，早晚服用期间3小时之内建议不要服用主食。

奶昔的名字

奶昔是由 milkshake 翻译而来,milk 意译为“奶”,shake 音译为“昔”。粤语中昔是个入声字,读作 /sik1/,所以奶昔这个词应该是由操粤语的人翻译而来,有可能是从香港先翻译而来的。所谓的“米昔”,大抵应该是 rice shake 或者是 rice protein shake 翻译而来。

rice shake 类似我们所谓的米浆。就是将米打碎之后,煮成的东西。rice protein shake 是从大米、紫米中分离出来的蛋白质,通常以液体或粉状贩卖。主要面向的消费对象是纯素食人群 (vegan),作为乳清蛋白制品(whey protein shake/powder)的替代品。

这是因为纯素食者拒绝食用奶制品,所以米制品就是一个不错的替代选择了