1岁半到2岁宝宝食谱图片

1岁半到2岁宝宝营养丰富、美味可口食谱大全

宝宝从1岁半到2岁这个阶段，生长发育迅速，对营养的需求较高，这个阶段的宝宝逐渐适应固体食物，牙齿也逐渐增多，因此食谱应该丰富多样，易于咀嚼和消化，下面为您推荐一系列营养丰富、美味可口的1岁半到2岁宝宝食谱，让您轻松为宝宝准备美味佳肴。

1、蔬菜泥

食材：胡萝卜、南瓜、土豆、菠菜等时令蔬菜

做法：将蔬菜洗净，去皮，切成小块，蒸熟或煮熟，用搅拌机将蔬菜搅拌成泥状，可根据宝宝口味加入少量食用油、盐或糖。

2、肉末炖豆腐

食材：猪肉、豆腐、胡萝卜、洋葱、大葱

做法：猪肉切成肉末，用料酒、生抽、盐、葱姜蒜腌制10分钟，胡萝卜、洋葱切丁，豆腐切块，锅内加油，将肉末翻炒至变色，加入蔬菜丁翻炒，再加入豆腐，加适量水，小火炖10分钟，最后加入盐、糖、生抽调味即可。

3、鸡蛋羹

食材：鸡蛋、肉末、青菜、虾皮

做法：鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，将肉末炒熟，青菜切碎，虾皮洗净，将炒好的肉末、青菜和虾皮放入鸡蛋液中，加入适量水，蒸10分钟，最后加入盐、生抽调味即可。

4、番茄牛肉粥

食材：大米、牛肉、番茄、胡萝卜、洋葱

做法：大米洗净煮熟，牛肉切丁，用料酒、生抽、盐、葱姜蒜腌制10分钟，番茄、胡萝卜、洋葱切丁，锅内加油，将牛肉丁翻炒至变色，加入蔬菜丁翻炒，再加入番茄酱，加适量水，煮10分钟，将煮好的蔬菜牛肉倒入粥中，继续煮5分钟，最后加入盐、糖、生抽调味。

5、紫菜蛋花汤

食材：紫菜、鸡蛋、嫩豆腐、虾皮、葱花

做法：紫菜洗净，鸡蛋打散备用，锅内加水，放入紫菜、嫩豆腐、虾皮，煮5分钟，将打散的鸡蛋慢慢倒入汤中，用筷子轻轻搅拌，最后加入盐、葱花调味即可。

6、鸡肉蔬菜炖饭

食材：大米、鸡肉、胡萝卜、豌豆、玉米粒、洋葱

做法：大米洗净煮熟，鸡肉切丁，用料酒、生抽、盐、葱姜蒜腌制10分钟，胡萝卜、洋葱切丁，锅内加油，将鸡肉丁翻炒至变色，加入蔬菜丁翻炒，再加入适量炖肉料和水，煮10分钟，将煮好的鸡肉蔬菜倒入粥中，继续煮5分钟，最后加入盐、糖、生抽调味。

7、菠菜猪肝汤

食材：猪肝、菠菜、姜片、葱花

做法：猪肝洗净，切片，用料酒、生抽、盐、葱姜蒜腌制10分钟，菠菜洗净切段，锅内加水，放入猪肝、姜片，煮至猪肝熟透，加入菠菜段，煮2分钟，最后加入盐、葱花调味即可。

为1岁半到2岁的宝宝准备食谱时，要注意食物口感要软烂，易于咀嚼和消化，尽量减少油盐糖的摄入，多摄入蔬菜和优质蛋白质，以保证宝宝的营养需求，每天为宝宝准备丰富多样的食谱，让宝宝在享受美食的同时，茁壮成长。