1岁以上婴儿辅食怎么做

1岁以上婴儿辅食怎么做

1岁以上婴儿辅食其实要求并不是很多了，只要注意这几点就行：营养均衡，不管是蔬菜里面的维生素，还是一些肉类的蛋白质，都要保证有，这样才能保证摄入足够的微量元素；不要辛辣，因为宝宝还小，太过辛辣对身体不是很好；一定要将食物或者面条等东西煮烂，不然会导致积食。

一岁宝宝辅食紫菜做法

首先，可以将紫菜与其它蔬菜一起配合，做成宝宝爱吃的三丝紫菜汤，材料有紫菜、嫩笋、冬菇、豆腐，将紫菜泡好、嫩笋过水煮熟、冬菇发水泡好，然后将紫菜、嫩笋、冬菇切成丝，豆腐切成小块，将所有材料放入锅中加水，再加一些姜末，用大火将水煮开后，用小火再煮10分钟左右关火起锅，放入少许酱油、适量食盐、滴1-2滴香油。这样三丝紫菜汤就做成了，不但营养丰富，还口味鲜美，色泽诱人、宝宝看着肯定喜欢吃。

其次，紫菜可与三文鱼一起，熬成紫菜三文鱼小米粥，材料有紫菜、三文鱼肉、小米。将紫菜泡开后切碎，三文鱼用开水过一下后，捣成三文鱼肉泥。然后将小米洗干净，加入水熬成小米粥，将紫菜和三文鱼泥倒入小米粥内，放入少许姜末去鱼腥味，用小火煮15分钟后关火起锅，加入适量盐来调味。紫菜三文鱼小米粥，味道鲜美、营养丰富、小米养胃，这也是宝宝非常喜欢吃的。

材料

紫菜，适量饭，黄瓜，甜萝卜，火腿肠，胡萝卜，鸡蛋，盐，香油，寿司帘

做法

1准备工作~鸡蛋煎长饼切成条火腿肠切成条，胡萝卜焯一下黄瓜用精盐奄上甜萝卜<放着解腻味好`不放也行>都切成条这些一定水分控净

2煮好米饭`然后把香油和盐适量放拌好香油别放太多有喜欢的放些芝麻也可以~

3在寿司帘上放好紫菜匀细的扑上饭然后把准备好的材料包好然后卷

4包上最后卷上的用力握握让它结实密实点5包几卷包完~~这样子然后切好