介绍几种适合老年人吃的饼干牌子

1. 介绍几种适合老年人吃的饼干牌子
2. 哪些面包不含反式脂肪酸

介绍几种适合老年人吃的饼干牌子

高钙无糖的饼干都可以，江中猴头菇饼干也不错，可以健胃。

老人需要补钙，平时可多吃些五谷杂粮，日常的零食可以以核桃、腰果、瓜子、杏仁等一些坚果类为主，另外蔬菜必不可少，如果不能吃，就炖汤，里面的营养也很多，多喝一些骨头汤，也可以补充老人所需营养，其实并不主张给老人吃饼干，因为饼干对老人的身体并没有什么大的益处，还是要健康饮食，多锻炼身体，这才是最重要的。

我给您介绍两款适合老年人吃的饼干，一：青食牌的专为老年人生产的中老年饼干，这种饼干酥脆而不油腻，属于甜口的饼干，每天早晨可以泡在牛奶里一起吃。

二：太平牌的苏打饼干也挺不错的，口感微微有点咸，如果不喜欢吃甜口的老年人，可以选择这种苏打饼干。

老年人最好选择口味清淡，甜度低，不太咸、含脂肪少，产生能量低的饼干。

江中猴头菇饼干也不错,可以健胃。 

元朗鸡蛋卷也可以，浓浓鸡蛋味，牙齿不好的老人可以尝试，味道不甜，比较酥。

正航高钙饼，老牌子，价格便宜，还可以泡着吃。

不过，饼干不是营养全面的食品，不宜多吃。

哪些面包不含反式脂肪酸

一、三只松鼠手撕面包

三只松鼠应该是零食界的“扛把子”，这款手撕面包受到了无数网友的喜爱，金黄诱人的酥皮看起来就非常令人有食欲，轻轻撕开面包，就能闻到浓郁的麦香味道，而且每一层都特别的柔软。

这款面包0反式脂肪酸，每100克面包还含有9.2克的蛋白质，营养又美味。独立的小包装携带也很方便，随时随地给身体充能，如果没有吃过的话，可以试试哦。

二、紫米夹心面包

有些人吃面包喜欢带馅料的，这样的面包似乎吃起来更加有滋味。这款紫米夹心面包就是一个不错的选择，优质的黄油搭配饱满的紫米，再结合新鲜的吐司，健康活力一整天。

浓郁的紫米香气加上清新的麦香，口感香甜又柔软，吃上一口令人回味无穷。配料表也很干净，没有乱七八糟的添加剂，每一块也都是独立包装，非常方便。

三、蒸蛋糕

如果你喜欢鸡蛋和牛奶的那种醇香浓厚的味道，那么就一定要试试蒸蛋糕，因为它的奶香味道和松软程度，远超于其他面包。咬一口后，那种细腻香甜的感觉立刻充满整个口腔，而且还有种丝滑的感觉。

蛋糕虽然甜但是不会腻，尤其是比较适合小孩子和老人，很多网友也是反复购买，即便吃多了也不会上火。

四、肉松海苔面包

肉松海苔是现在很流行的网红美味，虽说并不是人人都喜爱，但是多数女孩子和小朋友对它还是毫无抵抗力的，对于喜欢吃咸味面包的朋友来说，肉松海苔面包是最好的选择。一口咬下去，满嘴的肉肉松，实在很过瘾。

肉松海苔面包咸香有嚼头，咸和甜的“神仙搭配”，只需一小口就能征服舌尖。只有吃不腻，才会吃的香。

五、黑麦大列巴

列巴面包源自于俄罗斯，它和其他面包比起来，虽然没有那么的柔软细腻，但是口感却特别的丰富，配上葡萄干、坚果之类，让口感更加的与众不同，越嚼越香，越嚼越美味。

而且大列巴的吃法也比较多样， 用微波炉烘热后，抹上果酱，夹上奶酪 ，或者抹上黄油、鱼籽酱 ，夹上火腿、香肠片吃。也可以把列巴撕碎放到汤和牛奶里吃。

六、全麦欧包

近几年欧包成为了许多年轻人的选择，相比于传统的面包，欧包的营养更加全面一些，使用全麦粗粮制作而成，虽说口感并不细腻，但好在营养。不添加蔗糖，吃多了身体也毫无负担，是减脂期必备的零食。

如果你担心纯粗粮的欧包吃起来口味单一，那么也可以选择夹心的欧包，抹茶味、红丝绒、芝士奶黄味等等，都是非常不错的选择。