为什么说早餐该吃一点咸菜

1. 为什么说早餐该吃一点咸菜
2. 早上吃咸菜好吗

为什么说早餐该吃一点咸菜

早餐应该吃一点咸菜。
吃咸菜有利于促进食欲和消化，同时还有助于补充身体的盐分和矿物质。
咸菜含有丰富的维生素和矿物质，如钾、铁、钙等，还具有促进食欲、刺激消化液分泌、帮助消化等作用。
另外，早餐是一天中最重要的一餐，补充足够的营养对于一天的身体健康非常重要，因此在早餐中适量的吃一些咸菜是非常值得推荐的。

早上吃咸菜好吗

最好不要吃咸菜。

早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易让人感到昏昏欲睡，所以在选择上，烧饼油条偶而换上馒头夹蛋，地瓜粥也可以取代薯条，来杯牛奶、优酪乳胜过奶昔，清粥宜配青菜少酱瓜，身体负担减少了，一天的开始更有朝气。

1、早上经常吃咸菜不好。

2、现在生活中很多人在餐桌上很难见到蔬菜的身影，有的人觉得早餐吃蔬菜没有滋味，所以经常搭配一些咸菜来提高食欲，但是早餐经常吃咸菜，对于健康是不利的，因为早餐还是以清淡为主比较好。