为什么紫薯放久了变得有点白

1. 为什么紫薯放久了变得有点白
2. 女生吃什么可以变白皮肤

为什么紫薯放久了变得有点白

紫薯里面的白色物质其实是淀粉沉积，紫薯是淀粉非常丰富的食物，一般情况下紫薯越是新鲜里面的白点和白色汁液会越多，在有节乳汁管的作用下，可以分泌乳汁，乳汁则通常为白色，成分比较复杂，但不存在毒性，反而还有一定的营养价值，干了后就会变成白色。

因此紫薯中有一圈白色是正常现象，并不是说明食物坏了

植物在生长的过程中，会产生一系列的物质，这些物质通常都是聚集在细胞内、腔道中，然后慢慢地排出，这种现象也就是我们常说的分泌现象。

而紫薯中的蛋白质、淀粉等等物质是非常丰富的，它在代谢的过程中就会有白色的乳汁。那也只是淀粉，可以放心食用

女生吃什么可以变白皮肤

1.多吃富含维生素C的食物，能够抑制体内黑色素的形成，如西红柿、猕猴桃、石榴、木瓜等，这些都是很好的美容产品，不仅可以美白，还可以使皮肤变得有光泽。

2.多吃一些润肠通便的食物，如白萝卜、地瓜、紫薯等粗纤维的食物可以有效排除体内堆积的毒素，使面部变得美白有光泽，也不会出现斑点等。

3.每天睡前喝一杯热牛奶。

女生想要变白皮肤，可以从饮食入手。多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果，少吃食盐，以减少黑色素的形成。

经常食用富含维生素C的食物能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果 。